Com o passar do tempo sem fumar
O Dia Mundial da Luta contra o Tabaco é celebrado anualmente em 31 de maio.
Também conhecido como "Dia Mundial Sem Tabaco" ou "Dia Contra o Cigarro", esta data tem o objetivo de alertar os fumadores sobre os perigos do tabagismo e para os benefícios de uma sociedade livre de cigarros.
Se você ou alguém que você conhece fuma, os seguintes argumentos podem fazer vocês mudarem de ideia. Aqui está o que acontece quando você para de fumar.
Os benefícios obtidos ao parar de fumar começam após as primeiras 12 horas de ter feito isso. Portanto, as seguintes funções são o ponto de partida:
Doze horas depois de ter deixado o cigarro
Após doze horas o corpo começa a liberar todos os tipos de toxinas relacionadas ao cigarro.
Os níveis de oxigênio aumentam e os níveis de monóxido diminuem consideravelmente.
Dois dias sem fumar
Os principais sentidos do corpo começam a recuperar sua função normal. Um exemplo claro disso é o olfato e o paladar. Após 48 horas sem fumar, os odores e sabores são melhor percebidos.
É possível apontar o cigarro como um dos principais culpados da deterioração de diversas terminações nervosas relacionadas aos sentidos.
Um mês depois de parar de fumar
Em termos gerais, dificuldade em respirar e tosse são problemas associados diretamente à prática de fumar.
Após um período de aproximadamente 30 dias sem fumar, os pulmões se beneficiam.
A condição física melhora gradualmente, e a tosse desaparece completamente.
Nove meses sem fumar
Os benefícios relacionados ao sistema respiratório não param de crescer graças à purificação dos brônquios e cílios (estruturas encontradas nesses órgãos).
Por outro lado, nove meses após parar de fumar, o sistema circulatório também é favorecido.
O sangue oxigenado viaja mais facilmente através das artérias e atinge melhor os principais órgãos do corpo.
Cinco anos após o último cigarro
Como acabamos de destacar, o sistema circulatório é um dos principais atrofiados pelas toxinas presentes no tabaco. Sendo assim, é normal que o reparo demore mais.
Depois de cinco anos sem fumar, os componentes da circulação sanguínea se veem reparados por completo.
Tanto as artérias como as veias retornam ao tamanho normal e as chances de doenças coronárias são minimizadas.
Dez anos sem fumar
Neste ponto é possível que o cheiro de tabaco ou uma pessoa que fuma nas proximidades cause algum desconforto. Além disso, o corpo continua seu ciclo de recuperação gradual.
Os danos causados por esses hábitos são muito grandes e, mesmo após dez anos, o ciclo de cicatrização ainda está latente.
O sofrimento ou a morte por câncer de pulmão acaba por ser uma possibilidade remota.
Além disso, o envolvimento de órgãos como a boca e o pâncreas também é mais complexo.
Vinte anos depois de deixar de fumar completamente
Visto em um plano cronológico, vinte anos podem parecer muito pouco tempo de transição. No entanto, analisando-o a fundo, durante esses anos muitas coisas podem acontecer.
