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Dicas de saúde na Primavera

September 21, 2018

 

 

A primavera é a estação das flores e ela marca uma época típica para o desencadeamento de reações alérgicas devido à quantidade de pólen no ar. Com isso, cresce principalmente os casos de rinite alérgica com sintomas como coriza, espirro e coceira no nariz. A poluição do ar também agrava ainda mais os sintomas da doença. Outra doença comum é a conjuntivite, caracterizada por coceira, desconforto e vermelhidão na área dos olhos.

 

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), de 10% a 20% da população do planeta sofrem com rinite alérgica. As alergias não têm cura, mas podem ser evitadas com medidas simples como:

 

* Use sabão neutro para lavar roupas e lençóis;

 

* Mantenha o quarto arejado e limpo;

 

* Evite brinquedos de pelúcia e guarde-os em plásticos transparentes;

 

* Limpe a casa com pano úmido ao invés do aspirador;

 

* Se não puder eliminar cortinas, tapetes e carpetes, limpe diariamente os cômodos que contenham esses itens;

 

* Mantenha a casa arejada e em contato com o sol para eliminar ácaros;

 

* Mantenha sempre as mãos limpas, evitando contato com os olhos e mucosas;

 

* Evite colocar plantas naturais nos quartos.

 

Cuidados como estes são essenciais para a sua saúde e bem estar!

 

Fonte: União Saúde

 

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